厄年とは？男女の年齢と数え年の数え方｜過ごし方も

厄年（やくどし）とは、災いが起きやすいので気をつけたほうがよい、と言い伝えられてきた年齢のことです。年齢は「数え年」で数えるのが一般的です。

ただし、厄年に悪いことが起きると決まっているわけではありません。暮らしや体をふり返る「節目の年」と受けとめる人も多いです。

厄年の年齢｜男女の一覧と数え年

よく知られている厄年（本厄）は、次の年齢です。

この中で、男性の42歳と女性の33歳は「大厄（たいやく）」と呼ばれ、とくに気をつける年とされます。本厄の前の年を「前厄（まえやく）」、後の年を「後厄（あとやく）」と言います。

ただし、年齢の数え方や何歳を厄年とするかは、地域や寺社によって違います。気になる人は、お参りする寺社の案内を確かめてください。

数え年は、生まれた年を1歳とし、お正月がくるたびに1歳ずつ足していく数え方です。

かんたんな計算は、こうなります。

数え年＝今年の西暦 − 生まれた年の西暦＋ 1

誕生日は関係ありません。そのため、今の満年齢より1歳か2歳、上になります。年の切りかえを、元日ではなく節分や立春とする寺社もあります。

厄年の考え方は、昔からありました。平安時代の『源氏物語』にも、厄年を気にする場面があると言われます。

ただ、当時の厄年の年齢は、今とは少し違っていたようです。男性42歳・女性33歳を大きな厄年とする考えは、江戸時代ごろに広まったと言われます。

42は「しに」、33は「さんざん」と読めることから、という語呂合わせの説もあります。

また、「厄年」はもともと「役年（やくどし）」で、地域の祭りなどで大事な役をまかされる年だった、という説もあります。どの説も、はっきりとは決まっていません。

厄年とされる年齢は、仕事や家庭、体に変化が起きやすい時期と重なる、と考える人もいます。こわがるより、自分をいたわるきっかけにするとよいでしょう。

厄払いは、お正月から節分のころまでに受ける人が多いですが、時期に決まりはありません。受けなくてもかまいません。気持ちの区切りとして、自分に合う形を選んでください。

厄払いや厄除けは、寺社の受付で申し込みます。お礼として初穂料（はつほりょう）やご祈祷料を納め、お祓いやご祈祷を受けるのが一般的な流れです。予約がいる所もあるので、先に案内を見ておくと安心です。

地域によっては、こんな「厄落とし」の言い伝えもあります。

どれも、家族や周りの人が「無事に過ごしてね」と気づかう気持ちから生まれた習わしです。

決まりはありません。お祝いごとが「厄落とし」になる、という言い伝えもあります。気になるなら、家族と話して決めましょう。

受けるかどうかは自由です。三年続けて受ける人もいれば、本厄だけの人もいます。

自分の数え年を、上の計算で出してみてください。そのうえで、親や祖父母に「厄年のとき、何かした？」と聞いてみるのもおすすめです。

家族の生まれ年がわかると、家族の歩みも見えてきます。自分の家のことをどこから調べるか、家系図診断で確かめてみてください。

文・つっちー

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